Manfaat daun serai buat kesehatan, buat kulit serta kecantikan bukan lagi untuk masyarakat indonesia. untuk penduduk indonesia pastinya telah enggak asing lagi dengan daun serai. daun serai adalah salah satu bumbu buat segala masakan khas indonesia.
Sebagaimana yang dapat kita ketahui, dalam bumbu masakan serai dapat menghasilkan aroma masam semisal lemon, sampai menambahkan citarasa yang begitu enak pada makanan. serai selain diambil khasiatnya buat bumbu masakan, ternyata juga mempunyai khasiat untuk tubuh kita. daun serai ini sudah menjadi salah satu bahan terpopuler di vietnam, thailand, kamboja, malaysia, dan indonesia serta beberapa negara dibenua amerika dan afrika buat kebutuhan kuliner dan juga obat.
Manfaat dan khasiat daun serai
Manfaat dan khasiat daun serai buat kesehatan begitu banyak sekali, enggak heran kalau dia sering diolah sebagai bahan obat herbal buat segala keluhan penyakit.
1. Anti kanker
Daun serai ini memiliki kandungan citral, yang salah satunya zat anti kanker yang mampu mencegah sel kanker. tetapi tetap saja mempertahankan sel jaringan sehat pada tubuh kita. tetapi ini enggak berarti bahwa minuman air rebusan serai atau teh kanker secara permanen. melainkan mampu membantu.
2. Mengatasi diabetes
Hasil teh serai mampu membantu buat membersihkan atau ditoksifikasi pankreas yang meningkatkan fungsinya sampai dapat menurunkan tingkat gula darah dalam yang mengalami penyakit diabetes.
3. Dapat mengatasi anemia
Daun serai memiliki kandungan zat besi yang begitu penting buat ksintetis hemoglobin (protein pada sel darah bertanggung jawab buat membawa oksigen kesemua tubuh). serai juga bisa membantu segala macam anemia, yang paling utama yang diakibatkan dari sebuah kekurangan zat besi.
4. Dapat membersihkan bakteri dan infeksi jamur
Berkat dari kandungan sifat anti-septik, minum teh sereh mampu membantu buat menghilangkan mikro organisme jahat pada tubuh, dan menghilangkan bakteri, jamur, ragi, dan membersihkan darah.
5. Anti septik dan anti inflamasi
Sebab sifat anti septik dan anti inflamasi, jus serai bisa digunakan sebagai herbal yang begitu penting buat mengatasi arthritis, radang saluran kemih, dan asam urat.
6. Dapat digunakan sebagai minyak angin
Daun serai mempunyai kandungan minyak atsiri sampai mampu membantu pada melakukan tindakan balsamic yang bisa digunakan pada masalah dalam saluran pernafasan. secara umum daun serai ini mampu digunakan buat meringankan gejala-gejala yang berhubungan bersama flu serta demam dingin semisal hal khasiat temulawak buat menghangatkan tubuh.
7. Detoksifikasi
Anti-septik, anti-oksidan, dan efek diuretik dari daun serai dijadikan sebuah herbal yang sangat penting buat dimasukan pada diet ketika detoksifikasi. proses ini sangat begitu membantu sekali buat membersihkan serta memurnikan hati, kandungan kemih, ginjal, meningkatkan sirkulasi darah, dan pankreas.
8. Dapat menurunkan berat badan
Minum teh serai dapat membantu buat mencairkan lemak bersama cara detoksifikasi. efek diuretik dapat membantu untuk melancarkan BAB pada volume tinggi, cepat, serta efektif, menyebabkan penurunan berat badan.
9. Insomnia
Insomnia maupun susah tidur bisa terjadi sebab ke enggak seimbangan zat kimia pada tubuh maupun gangguan syaraf. kegiatan pemurnian serta efek yang menenangkan dari serai membantu untuk meningkatkan proses dan juga kualitas tidur.
10. Dapat mengurangi kolesterol
Daun serai mempunyai zat anti-kolesterol dan juga anti-aterosklerosis dalam keduanya itu dapat membantu untuk mengurangi penyerapan kolesterol dari usus dan oksidasi kolesterol jahat (LDL) pada darah, sampai menangkal salah satu proses pertama pada pembentukan plak aterosklerosis.
11. Dapat mengatasi tekanan darah tinggi
Dalam kandungan potasium yang begitu tinggi mendorong diuresis, sampai membantu buat menurunkan serta mengatur pada tekanan darah. secara teratur minum teh serai begitu dianjurkan.
12. Gastritis maupun mulas
Satu cangkir teh serai yang hangat mampu untuk memulihkan mulas, sebab kandungan zat asam sangat berlebihan. minum teh serai ini merupakan salah satu terapi buat mengurangi kambuhnya perut mulas maupun gastritis.
13. Sistem syaraf
Kandungan fosfor, magnesium, dan folat merupakan nutrisi yang dibutuhkan buat perkembangan serta fungsi sistem syaraf. merika dapat membantu untuk meningkatkan konsentrasi, memori, serta kemampuan dan juga kemampuan otak buat memproses informasi
14. Tindakan pemurnian
Mungkin manfaat yang paling khas dari daun serai merupakan efek memurnikan dalam saluran tubuh, sebab membantu untuk menghilangkan racun dari tubuh bersama meningkatkan kebersihan pada usus besar.
15. kesehatan pencernaan
Manfaat dan khasiat daun serai yang begitu populer ialah buat kesehatan pencernaan, dia mengatur fungsi usus serta motilitas bersama sifat anti-mikroba yang ia punyai. zat yang satu ini buat membunuh bakteri jahat serta parasit dan juga mengembalikan bakteri yang baik pada usus, sampai membantu untuk meningkatkan masalah pencernaan semisal sembelit, gangguan pencernaan, kembung usus, diare, kejang perut, perut kembung, kram dan muntah.
Manfaat dan khasiat daun serai buat kulit
Manfaat dan khasiat daun serai selain buat kesehatan ternyata juga digunakan buat kecantikan kulit, wah kok bisa sih? saat darah dimurnikan, sirkulasi ditingkatkan salah satu efek yang dirasakan merupakan kesehatan kulit. minum teh serah dapat membantu untuk meningkatkan masalah eksim, jerawat, dan psoriasis.
Peredaran darah yang lancar juga dapat menghambat penuaan dini serta fleks yang ada dalam kulit dan juga mampu kita jumpai dalam khasiat kulit yang mungkin masih belum banyak di ketahui oleh banyak orang.
Tips untuk mengkonsumsi serai
Daun serai adalah salah satu rempah yang begitu populer di indonesia serta dipakai secara luas buat masakan di asia. pemakaian daun serai ini biasanya mampu dengan dihancurkan buat mendapatkan untuk bikin kaldu, sup, kari, teh, saus dan memotong menjadi irisan yang tipis serta di tambahkan dengan salad. batang, umbi, dan daun serai mampu digunakan buat segala manfaat kesehatan tubuh manusia bahkan juga hewan peliharaan.
Buat memaksimalkan manfaat dan khasiat daun serai alangkah baiknya anda bikin dan juga minum teh serai, minyak esensial serta fitonutrien yang lepas pada air mendidih pada teh akan begitu bermanfaat untuk tubuh kita semua.
sumber : http://www.manfaatbuahalami.com/2015/12/Subhanallah-Ternyata-Daun-Serai-Memiliki-15-Manfaat-Bagi-Kesehatan-Dan-Kecantikan.html
Subhanallah Ternyata Daun Serai Memiliki 15 Manfaat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
4/
5
Oleh
admin
